Znajdźcie bezpieczne miejsce, by czuć i przetworzyć swoje emocje ∞ Stwórcy
„Dostarczymy wam ćwiczenie, które pomoże wam w rekalibracji waszej świadomości. Żyjecie w czasie i rzeczywistości, w której istnieją miejsca, w których można zaakceptować emocje i miejsca, w których niedopuszczalne jest okazywanie jakichkolwiek emocji. A to jest coś co was trochę ogranicza. To tak, jakbyście mieli przestrzegać zasad dotyczących tego, co czujecie, jak się czujecie i kiedy możecie okazywać te emocje.
Więc to, co proponujemy, kiedy znajdujecie się w jednym z miejsc, w których nie jest akceptowane przez społeczeństwo, aby okazywać swoje emocje, lub nawet wyrazić je słownie, możecie zabrać siebie w część tego miejsca, w którym czujecie się mniej zahamowani przez innych, ich zasady i normy społeczne i w pełni wyrazić to, co czujecie. Jest więc całkowicie konieczne i właściwe, abyście czuli to, co czujecie, niezależnie od tego, czy jesteście na pogrzebie, czy na ważnym spotkaniu, czy stoicie w kolejce w sklepie spożywczym. Cokolwiek to jest, gdziekolwiek jesteście, jest to odpowiednie miejsce.
Ale jeśli to zbyt wiele dla was, by czuć to, co czujecie i być otwartym i ekspresyjnym, po prostu zabierzcie siebie do miejsca, w którym stajecie się mniej zahamowani, bardziej wolni, bardziej zdolni do odpuszczenia i po prostu bądźcie tam, gdzie jesteście w tym momencie. A jeśli jest ktoś z wami, kto może zrozumieć, to czego chcecie i jest gotów pomóc wam przez wysłuchanie, to również jest odpowiednie. Chcemy więc, abyście dali sobie pozwolenie na wzięcie wzięcie odpoczynku od tego, co robicie i od tego gdzie jesteście, by pozwolić emocjom płynąć.
Ponieważ jeśli dusicie je w tamtych czasach, gdy czujecie, że bycie istotą emocjonalną jest niewłaściwe, będzie wam trudniej uzyskać dostęp do tej emocji, gdy jesteście w miejscu, w którym czujecie się bezpiecznie. Dlatego prosimy was, abyście zawsze dawali pozwolenie odczuwania tego, co czujecie, wyrażania tego i angażowania się w to. Sugerujemy, abyście dali sobie tyle czasu ile potrzebujecie i pozwolili sobie na wygodne przeniesienie się w miejsce, w którym możecie i czujecie się w stanie wyrazić swoje emocje, niezależnie od tego, gdzie jesteście i z kim jesteście. „
Źródło: http://danielscranton.com/find-a-safe-place-to-feel-process-your-emotions-%e2%88%9ethe-creators/
[wp_ad_camp_3]